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养生保健的常识 防治睡觉出汗的方法

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2015-10-22 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:你有试过被汗水弄湿而惊醒吗?全身汗哒哒的很不舒服,还要再换一件衣服,真折腾人。接下来小编就教大家几个防治睡觉出汗的方法!

  睡觉是我们每个人每天的必做功课,也是我们非常享受的一件事情。你有试过被汗水弄湿而惊醒吗?全身汗哒哒的很不舒服,还要再换一件衣服,真折腾人。

  中医认为,长期发生睡觉流汗的症状,会导致心阴耗伤严重,因此,我们一定要积极的治疗。接下来小编就教大家几个防治睡觉出汗的方法!

养生保健的常识

  1、保持干燥

  有睡觉流汗现象的人,应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,准备好软布擦身,或者用一些小儿爽身粉,保持皮肤干燥,减少汗液对皮肤的刺激。如果身上有汗。不要直接吹风,避免感冒。

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