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戴耳机跑步习惯好吗? 以后跑步尽量别带耳机

魅网女性 http://www.meyol.com 2017-02-03 来源: 网络整理 责任编辑: aab
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导读:这个这么有feel的运动方式,真的好吗?事实上,我们在跑步的时候最好能专心跑步,保持节奏,听音乐什么的最好不要做。

   随着全民运动的普及,有些人是为了发朋友圈,有些人是为了锻炼,总之越来越多的人加入了跑步健身的行列,很多人会选择晚上自己一个人去跑步,这个时候觉得孤单,一般会戴上耳机边听歌边跑步,很有feel。

  这个这么有feel的运动方式,真的好吗?事实上,我们在跑步的时候最好能专心跑步,保持节奏,听音乐什么的最好不要做。下面,小编就给大家介绍一下听音乐跑步的坏处。

戴耳机跑步

  跑步带耳机有害处吗

  跑步带耳机不好,原因表现为四点:

  1、声音是通过空气传播,正常情况下声音会经过一段时间才传入耳朵,一些高频部分会被空气吸收,这样的话传入我们耳朵的声音刺激就会变小。而佩戴耳机时没有了空气的吸收,高频部分会对耳朵造成很大的伤害。而且很多时候由于身边的噪音多人们会把声音加大,这样造成的伤害会变得更大。

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