引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 健康 > 常见疾病 >

中年男人如何养生 主动出汗才养生

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2015-07-31 来源: 网络整理 责任编辑: yang
相关专题
导读:在炎热高温的夏天,出汗是不可避免的,而出汗有两种,一种是主动出汗,另一种是被动出汗,主动出汗才养生。一起来看看主动出汗的6大作用吧!

  在炎热高温的夏天,出汗是不可避免的,而出汗有两种,一种是主动出汗,另一种是被动出汗,主动出汗才养生。反正都是要出汗的,为什么不主动出汗呢?

  不管是因为炎热而出的汗,还是桑拿蒸出来的汗,都是被动出汗,而运动才是属于主动出汗。而主动出汗才是真正的养生,一起来看看主动出汗的6大作用吧!

中年男人如何养生

  1 排出毒素

  中国健康教育中心专家沈雁英表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。

  2 控制血压

  高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。

< 上一页 1 23下一页 >
更多有关 的相关资讯:
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
一周热门文章排行