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秋冬季节如何减肥 科学减肥法

魅网女性 http://www.meyol.com 2017-01-13 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:冬季到来,食量大增加上懒运动,就等于变胖了。那么,我们秋冬季节该如何减肥呢?有以下的几个科学的减肥方法。

  一到了秋冬季节,我们的胃口也变好了,吃的东西也多了,这时候,对于我们的减肥计划是一个很大的威胁,并且,冬季天气很冷,很多美眉就懒得运动了。

  冬季到来,食量大增加上懒运动,就等于变胖了。那么,我们秋冬季节该如何减肥呢?有以下的几个科学减肥方法。下面就一起来看看吧!

科学减肥法

  1.不宜吃过多面食

  也许亲们不知道,其实,等量的面食比等量的米饭拥有更多的热量,也就是说,如果你每天都选择吃面食而不吃米饭的话,那你就更容易发胖。所以,秋季减肥吃面食应该要适量,多吃容易导致脂肪堆积,这时因为过量面食碳水化合物过多,容易转化为脂肪堆积起来也就达不到我们想要的减肥效果了。因此,在秋冬季节,不宜吃过多的面食。

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