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如何让皮肤变白 吃什么食物能让皮肤变白

魅网女性 http://www.meyol.com 2017-01-23 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:今天小编就把这个秘密公布出来,就是通过一些平常的食物来美白。下面就为大家介绍这几种食材。

  在我们中国,从古代到现代女人都梦想着能有一身白皙的皮肤。在我们日常生活中,估计大多数人都有这样的一种感觉,当一个皮肤白晳的女生走过时,即使长相一般,可是就是令人忍不住想多看几眼,真是令人羡慕。

  其实,想要拥有令人羡慕的白皙皮肤,除了做好美容保养之外,还有一个重要的方法,这个方法估计很多人都不会,今天小编就把这个秘密公布出来,就是通过一些平常的食物来美白。下面就为大家介绍这几种食材。

如何让皮肤变白

  白萝卜

  中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

  白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

  那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。多吃坚果

  对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过,这类护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急。

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